딸꾹질 이유 멈추는 방법 총정리

안녕하세요 이번 시간에는 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 신생아가 딸꾹질이 안 멈춰요, 어른인데 딸꾹질 멈추기 좋은 방법 없는지요? 등 일상생활을 하다 보면 이렇듯 딸꾹질을 하게 되는데 갓 태어난 아이가 딸꾹질을 할 때도 있고 어른이라 할지라도 한번 시작하면 멈출 수 없기 때문에 많은 분께서 고민을 하게 됩니다. 맨날 병원 갈 수도 없고요. 딸꾹질을 하는 기간 동안에는 딸꾹딸꾹 소리도 나고 몸도 불편해져서 여간 곤혹스러운 게 아닙니다. 딸꾹질하는 원인과 그 조치방법에 대해 알려드리겠습니다.

딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질은 본인의 의지와는 상관없이 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막 근육과 갈비뼈 간의 근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히면서 소리가 나는 증상을 의미하죠. 거의 금방 좋아지지만 오랫기간동안 증세가 지속해서 힘들어지거나 아니면 좋아졌다가 심해지는 것이 반복됩니다. 그러므로 대화나 식사, 수면 등의 일상생활이 불편해질 수 있어요. 피곤함, 우울함을 느끼거나 체중이 빠지고 가슴이 불규칙적으로 두근두근하는 증상이 판명되기도 하죠.

딸꾹질은 증세의 지속기간에 따라 2일 이내에 멈추는 일과성 딸꾹질, 2일 이상~2개월 미만으로 지속하는 지속성 딸꾹질, 2개월 이상 지속하는 난치성 딸꾹질로 나뉘게 됩니다. 딸꾹질은 남성이 여자보다 5배 정도 많고 50대 이상에서 자주 많이 상당히 나온다고 합니다. 또한 위 식도 역류 질환이 모두 동반되기 때문에 무엇보다 조심해야 됩니다.

딸꾹질이 생기면 1분에 4회에서 60회까지 여러 가지 횟수로 학(HIC)과 일치하는 소리가 나게 됩니다. 동맥 내에 이산화탄소가 적을수록 횟수가 많아지게 됩니다. 그러므로 숨을 몰아쉬면 이산화탄소가 줄어들어 딸꾹질을 많이 하게 되며 숨을 참거나 봉지를 입에 대고 숨을 쉬면 이산화탄소가 늘어나 딸꾹질이 줄어들게 됩니다. 즉 이산화탄소가 많아지게 되면 딸꾹질은 안 하게 됩니다. 

딸꾹질 원인은 무엇일까요?

1. 안 좋은 식습관 

딸꾹질은 호흡할 때 보조하는 근육과 횡격막이 의지와 상관없이 자율적으로 경련을 일으키면서 일정 틈새 소리를 발생시키는 것이라고 합니다. 

여러 신경 등이 복잡하게 연관된 만큼 딸꾹질을 일으키는 원인은 다양하죠. 그중 갑작스럽게 한때 일어나는 딸꾹질은 밥을 빨리 먹거나 과식으로 인함으로 위가 많이 부풀었을 때, 엄청 맵거나 차갑거나 뜨거운 음식, 자극적인 음식 등을 먹었을 때, 과음했을 때 등  좋지 않은 식사 습관으로 인함으로 발생할 수 있습니다. 

2. 여러 몸의 질환이나 약물 복용 

딸꾹질을 하게 되는 원인 두 번째는 특정 질환이나 몸에 복용하는 약물도 딸꾹질의 원인이 될 수 있습니다. 딸꾹질을 일어나게 하는 너무 대표적인 질환은 식도로 위산이 역류하는 위장 장애이라고 합니다.

이밖에도 알코올 중독, 니코틴 중독, 뇌종양, 횡격막 이상, 폐종양, 머리 외상, 다발성 경화증, 뇌수막염, 늑막염 증세 등 여러 질환 증세로 난치성 딸꾹질이 나타날 수 있어 전문가에게 정확한 진단을 받아야 하죠.

또한 딸꾹질을 일어나게 하는 약물로는 스테로이드 벤 조 디아 제핀 계열의 신경안정제를 대표적으로 꼽을 수 있고 항암제나 마약성 진통제, 항생제 역시 딸꾹질의 원인이 될 수 있다고 합니다.

3. 심리적인 원인 

공포 영화를 보다 겁에 질린 등장인물이 때때로 딸꾹질을 하는 장면이 연출될 때도 있기도 합니다. 또한 로맨스 드라마에서 등장인물이 남자 주인공 혹은 여자 주인공을 보면서 갑자기 상대방에게 반했을 때 딸꾹질을 암시 장치로 활용하기도 하죠. 이와 같이 당황, 흥분, 충격, 공포, 스트레스 등의 심리적 요인으로 딸꾹질하게 될 수 있습니다. 또한 거식증이나 정신분열증, 꾀병 등의 질환을 앓을 때도 정신적인 요인으로 딸꾹질이 발생할 수 있지요.

딸꾹질 멈추는 방법 치료방법 

1. 일시적인 급성 딸꾹질 멈추는 법 

술 먹고 딸꾹질 나는 필요한 경우 추운 날씨에 딸꾹질 나는 필요한 경우 등 일시적인 딸꾹질은 어떻게 조치해야 할까요? 대개 이런 급성 딸꾹질에는 경험을 통하여 효력을 봤던 방법을 많이 쓰이곤 하는데요. 딸꾹질이 안 멈춰요 라고 말하는 사람을 깜짝 놀라게 하거나 코를 막고 물을 마시거나 숨을 깊게 들이켠 후속 숨을 참고 있거나 머리가 땅바닥을 향하도록 허리를 굽힌 채 물을 마시거나 레몬을 잎에 물고 있는 등 누구나 자신만의 딸꾹질 멈추는 비법으로 치료가 가능합니다. 

2. 급성 딸꾹질 멈추는 법 

깜짝 놀라게 하기 (심장질환이나 심장이 약한 사람에게는 역효과), 코 막고 물 먹기, 얼음물로 입가심하기, 레몬을 입에 물기, 설탕 삼키기, 숨 참기, 봉지 대고 숨쉬기, 혀 깊숙한 곳을 칫솔로 눌러 자극하기, 코에 고무관 넣기 등으로 급성 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

난치성 딸꾹질 멈추는 법

1. 약물치료

난치성 딸꾹질의 치료를 위한 많은 약물이 제시되었지만 아직 과학적으로 증명된 치료 약은 없습니다. 현재까지 제시된 약물을 코어로 살펴볼 때 난치성 딸꾹질 치료에는 뇌, 척수 등의 중추신경계에 작용하는 약물이 많이 쓰이고 있습니다. 너무 많이 쓰인다는 약물은 클로르프로마진이며, 이 약물의 필요한 경우 졸리거나 갑자기 일어날 때 혈압이 떨어져 어지러움이 판명되는 부작용이 발생할 수 있지요.

도파민의 효력을 억제하는 약물인 할로페리돌, 메토 클로 마이 드도 증세 제어에 원조가 될 수 있지요. 난치성 딸꾹질 치료에 항상 쓰임 하는 또 하나의 약물은 근육을 이완시키는 효력이 있는 버클로 펜이라고 합니다. 이 약물은 어지러움, 졸림의 부작용이 나타날 수 있지요. 한 가지 약물로 증세가 제어되지 않는 필요한 경우에 근육 이완제, 위장운동 촉진제, 프로톤 펌프 억제제 등을 모두 쓰임 하여 증세가 좋아서 졌다는 연구도 있지요. 가바펜틴이라는 경련 억제 약물을 앞에 제시된 약물들과 모두 쓰임 할 때 원조가 되었다는 결과도 있습니다.

2. 비약물적 치료

초음파를 보면서 횡격막 신경이나 목 부근의 경막 외신 경을 차단하는 방법(신경차단술)도 난치성 딸꾹질의 치료법으로 쓰임 되며 사용되고 있습니다. 그 외에도 침술이나 횡격막 신경을 절제하는 수술이 어느 정도로 원조가 되었다는 보고도 있지요.

딸꾹질 항상 하는 필수 질문과 궁금증

1. 딸꾹질이 멈추지 않을 때 멈추는 효과적인 방식은 무엇일까요?

아주 좋은 방식에 대해 없지만 전통적으로 쓰임 되었던 방법 중 각자에게 효과 효력적일 수 있는 방법을 찾아볼 수 있겠습니다. 대체적으로 많이 사용하는 방식인 몸에 무리가 되지 않을 정도로 호흡 참기, 레몬 물기, 안구 압박 등 몇 가지 방법을 시도해 보시기 바랍니다. 이런 방법으로도 딸꾹질이 멈추지 않으면 병원을 방문해 꼭 치료받으셔야 됩니다.

2. 딸꾹질 멈추기 여러 방법을 시도하였지만 멈추질 않을때 어느 과에 가서 진료를 받아야 하나요?

딸꾹질의 원인은 다양하죠. 흔하게 과식이나 갑작스러운 온도 변화, 술 마시기, 담배 흡연, 흥분된 상태가 증세를 일으키게 됩니다. 그러나 딸꾹질이 멈추지 않는다면 중추신경계(뇌, 척수)의 질병이나 염증, 암이 횡격막을 자극하는 필요한 경우, 혈관 질환, 체내 대사과정의 이상, 복부 질환, 감염 질환 등의 심각한 질환에 말미암은 증세인지 확인받아야 됩니다. 그러므로 증세가 멈추지 않는다면 가정의학과나 내과 전문의의 진료를 꼭 받으시고 딸꾹질이 방법을 썼는데도 안 통하고 계속 지속된다면 119에 꼭 신고하시기 바랍니다.