맥주 효모 먹는 방법 맥주 효모 샴푸 효과는?

안녕하세요. 맥주 효모 먹는 방법과 맥주 효모 샴푸 효과에 대해 궁금해서 오신 모든 분들 환영합니다. 한국인뿐 아니라 전 세계인의 관심 바로 탈모일 텐데요. 탈모에 탁월한 효능을 보이는 게 바로 맥주 효모라는 부분입니다.

여러분들도 탈모 걱정 되시죠? 저는 유전적인 요인 때문에 항상 탈모, 머리 빠짐에 대해서 민감하게 반응하게 생각하고 있습니다. 한 개의 머리카락이 너무 소중합니다. 그래서 이번 시간에는 맥주효모 효과에 관한 이야기를 해보려 하는데요. 요 근래 한 예능에 연예인분들께서 나와 맥주효모를 언급하게 되면서 큰 이목을 끄는가 되었는데요. 맥주효모에는 머리카락의 주성분인 단백질이 일반 우유보다 8~9배 정도 더 많이 들어있다고 알려졌고 독일 사람들이 맥주를 좋아하는데 탈모인이 별로 없다는 이야기도 전해지게 되면서 맥주 효모 관련된 것들이 유명해지기 시작했습니다.

맥주에 들어있는 이 효모에 풍부하게 들어있는 바이오틴(비오틴)이라는 성분들은 모낭 세포의 발전과 재생을 도와준다고 알려졌어요. 하지만 과유불급이라고 항상 많이 먹는다고 해서 몸에 좋은 것만은 아닌 거 다 아시죠? 맥주효모 효과뿐 아니라 부작용, 맥주효모 먹는 법, 맥주 효모를 사용해 샴푸 하는 방법 등등 조금 더 어떻게 하면 효과적으로 영양분을 흡수할 수 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 

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맥주 효모가 좋은 점

탈모예방 

맥주효모의 대표적인 효과는 바로 여러분들도 잘 알고 있는 탈모 예방입니다. 맥주효모에는 탄수화물, 아미노산, 단백질, 각종 미네랄, 비타민, 셀레늄, 핵산, 비타민류 등이 많이 들어있는 식품이기 때문에 사람의 모발에 좋은 영양분이 가득 들어 있습니다. 그래서 맥주 효모는 탈모에 효과를 있습니다. 

간 기능 강화

간 하면 밀크시슬이 혹시 생각나시나요? 하지만 맥주 효모에도 그런 효과가 많습니다. 여러 가지 효모 중에 맥주 효모는 효소의 어머니라 불릴 정도로 인체에 효소 성분 결핍으로 발생할 수 있는 중간 노폐물의 생성을 막아주고 원활한 간 기능을 할 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다. 그리고  각종 영양소를 제공하여 사이의  쉬는 시간과 재생이 절실한 간 질환을 앓고 있는 분들에게 매주 좋은 시너지 효과가 있어요.

체중 제어(몸무게) 

다이어트나 효과적으로 살 빼기에 전 세계인들이 주목하고 있습니다. 그만큼 체중 관리는 너무나 중요한 부분인데요. 그 부분을 맥주효모를 통해 해결이 가능하다고 하는데요. 맥주효모를 요구르트와 동시에 섭취하면 체중감량이 있습니다. 다이어트를 하시는 분들에게는 스포트라이트 받는 다이어트 중 하나라고 하고 다이어트를 개최하는 사람이라면 맥주효모 다이어트를 개최해 보시는 것을 추천합니다. 

면역력 향상 

면역력 하면 보통 비타민B만 생각하지 않으셔요? 하지만 맥주효모에도 면역력 향상을 많이 해주는 성분들이 가득합니다. 맥주효모에 들어있는 베타 글루칸 성분들께서 몸속에 쌓여있는 활성산소를 제거하는데 활성산소가 제거 안되면 노화가 금방 오기 때문에 활성산소는 제거를 매일 해줘야 됩니다. 그리고 맥주 효모는 면역 세포를 활발하게 만들어 면역력 향상에 협조를 줍니다. 

비타민B군 다량 함유 

맥주효모에는 천연 비타민B 군이 다량 들어있습니다. 그중에서도 특히 비타민 B1 함량이 높아 체내에 비타민 B1이 결핍한다면 발생할 수 있는 대표적인 질병으로 무기력증, 각기병, 부종, 피로감, 신경통 등의 증세가 나타날 수 있답니다. 맥주효모를 지속해서 섭취해준다면 비타민B 군의 영양분들을 얻을 수 있어 위에 언급해 드린 질환들의 예방에 큰 도움을 줍니다. 

당뇨 및 혈당 교체 

맥주효모에는 TGF-크롬이라는 성분들께서 들어있고요. TGF-크롬은 혈당 제어 인자로 인슐린을 감지하여 인슐린과 세포를 결합해주게 됩니다. 뿐만 아니라 인슐린의 활성을 높여주어 혈당 수치를 제어하는데 협조가 됩니다. 

핵산 

맥주효모에는 핵산성분들께서 풍부한데요. 관리자는 면역세포 생성을 돕고 면역력 향상을 해주기 때문에 피부, 모발 생성을 촉진하여 노화 예방에 탁월한 효과가 나타납니다. 그리고  발전기 아이들에게 도움을 주는데 발전 발육에도 훌륭한 효과를 줍니다. 

암 예방

미국의 어떤 한 연구팀에 연구결과에 비추어 본다면 유방암 세포에 관한 맥주효모를 연구하였는데 일정기간 지난 후 암세포의 증식이 30%나 억제되었다는 연구결과가 나오기도 하였습니다. 

손발톱 강화 

손발톱의 주요 성분들께서 주로 단백질인데요. 평소 손발톱이 너무 얇거나 쉽게 긁히고 힘없이 부서지는 분들은 단백질 보충을 해주는 것이 매우 중요한데요. 맥주효모의 단백질 구조는 우리 몸의 단백질 구조와 매우 비슷하여 흡수율이 높아 단백질 보충하는데 협조가 됩니다. 

맥주효모 부작용은 없을까요? 

맥주효모의 효과에 관하여 이야기를 하였는데요. 맥주효모에는 여러 가지 효과들도 당연하고 많지만, 부작용도 있을 수 있기 때문에 섭취 전 미리 알고 먹는 것이 제일 안전한 섭취방법이라 할 수 있고요. 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 피부발진, 구토, 알레르기 반응 등의 부작용이 생길 수 있고요. 특히 통풍 환자가 맥주효모를 먹을 필요한 경우 요산 수치가 비정상적으로 높아져 증세가 악화할 수 있으니 조심해야 하는데요. 

맥주효모 섭취방법 

맥주효모를 섭취하는 방안은 매우 단순한데요. 상당수가 맥주효모는 가루 형태나 환으로 나온 시중 제품을 섭취하실 것입니다. 분말의 필요한 경우 따 의미한 물에 맥주효모를 타서 마시거나 차가운 물에 우려내 물처럼 수시로 마시면 됩니다. 또는 요구르트에 뿌려 먹어도 좋다고 합니다. 이밖에 도도 다이어트를 개최하셨다면 우유나 바나나에 맥주효모를 같이 넣어 셰이크처럼 만들어 먹어도 좋다고 합니다. 샐러드나 각종 요리에 첨가하여 섭취하는 방법도 있고요. TV프로에 맥주효모 섭취하는 방법이 공개되기도 하였는데요. 일명 튼튼 셰이크라고 불리는 맥주효모 섭취 방안은 찐 호박 고구마와 우유, 호두 5알을 넣고 맥주효모 3g을 넣어 지속해서 섭취해주면 좋을듯하다고 소개된 적 있고요.

맥주효모 머리 나는 거 맞나요?

맥주효모는 대중적으로 탈모에 좋을듯하다고 알려져 있는데요. 맥주효모가 처음으로 유명해진 계기는 독일의 한 맥주공장 알감자들의 머릿결이 유난히 매끄럽고 풍성해서 요인을 조사한 결과 맥주효모가 협조가 되었음을 밝혀내면서부터입니다. 맥주효모는 맥주를 만들 때 나오는 효모인데 몇몇 연구에 비추어 본다면 맥주효모가 모발을 강화하고 두피에 단백질을 공급하고 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부하다는 결과가 나왔습니다. 더불어 항산화 효과도 뛰어나 염증을 억제하고 노화 예방에도 효과가 있다고 알려져 져 있습니다. 맥주 관련된 논문 중 우리에게 제일 많이 알려진 건 한국산업융합 학회지에 기재된 자료입니다. 자료에 비추어 본다면 맥주효모를 1년간 섭취시켰더니 모낭 줄기세포 유래 발전인 자가 10배나 증가하였다는 결과가 나타났다고 합니다.

그리고 비오틴과 단백질 함유되고 있어 탈모를 예방하고 머리카락에 영양을 효과적으로 공급 가능하다고 하는데요. 논문들 외에 미디어에서도 매우 탈모에 좋을듯하다고 보도가 많이 되면서 관련된 제품들 역시 여러 가지 형태로 출시되고 있습니다. 분말, 알약, 샴푸, 화장품 등 당장 어떤 것이 사야 할지 고민될 정도로 많은 탈모 치료 제품들이 나오고 있고요. 이들 제품은 하나같이 탈모가 예방되고 머리가 자란다는 광고를 하는데요. 문제는 그 광고의 태반은 위조라는 것입니다. 식약처에서는 탈모 치료 및 예방에 효과가 있는 것처럼 허위 광고한 허위, 과장 광고 건을 2,248건이나 적발해냈습니다. 특히 샴푸, 간주, 토닉 등 탈모 증세 완화 기능성 화장품 41개를 점검하여 16개 제품을 허위 광고로 적발했는데 이들이 시행한 과장 광고가 무려 1,480건이나 되었습니다. 이것 말고도 후기를 통한 허위 광고, 검증되지 않은 전문가의 권위에 기댄 과장 광고 등 다양한 방법으로 실제 효과보다 부풀려서 탈모 인들의 심리를 찢은 수많은 제품이 적발되었습니다. 탈모 샴푸를 고를 때도 신중해져야 됩니다.