장염 빨리낫는법 이것만 하면 끝

안녕하세요. 장염 빨리 낫는 법에 대해 알려드리고자 합니다. 장에 생기는 염증이 바로 장염이라고 하는데요. 장염은 설사 복통 고열 두통까지 이어지게 되고 심하면 병원까지 가야 되는 병인데요. 오늘 포스팅에서는 복통, 구토, 설사가 동반되고 고열과 두통까지 일으켜 고생시키는 장염 빨리 낫는 법을 알아보려고 합니다.

배가 아프고 먹은 것도 없는데 아픈 증상인 장염은 그냥 내버려 두면 큰 병으로 이어지게 됩니다. 체내의 수분이 많이 빠져나가서 온건 강에 세력이 많이 빠지기 때문에 한번 장염에 걸리면 3~4일 고생하시는 사람이 상당히 많습니다. 그렇다면 장염은 병원을 꼭 가야만 될까요? 물론 병원 가셔야 됩니다. 안 가면 큰일 납니다. 하지만 장염에 원인과 피해야 할 음식은 어떤 것인지 알고 있으면 좀 더 장염을 예방할 수 있겠죠?

배가 아픈 증상 장염 빨리 낫는 방법 알아보기

장염은 원인과 증세는?

장염은 인체에 해로운 기생충 또는 유독 물질이 들어간 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 주로 음식을 덜 익혔거나 날것으로 먹으면 주 감 희망이 됩니다 거의 복통이나 구토와 설사를 동반하고 사람에 그러므로 고열을 동반한 두통과 호흡기관 병세가 나타날 수 있습니다.

장염에 좋은 음식 : 양배추, 바나나와 사과, 보리차, 생강, 파파야

장염에 부정적인 음식: 밀가루, 간편식, 탄산음료, 커피, 초콜릿, 아이스크림, 우유, 감귤

장염 빨리낫는법 특별한 방법

하루 정도 굶어야 된다.

일단 장염이 걸린 증상은 설사와 구토 증상입니다. 즉 이 설사와 구토 증상이 잠잠해질 때까지 하루 정도는 굶는 것이 좋은데요. 음식을 먹더라도 소량으로 배고픔을 면할 만큼만 먹는 것이 좋습니다. 장을 자극하지 아니하고 쉴 수 있는 시간으로 하루는 굶고 사나흘만 잘 견디고 쉬는 시간을 취하면 거의 대부분 장염 증상이 좋아집니다.

지사제 먹지 말기

지사제는 설사를 멎게 하고 치유하는 데 쓰이는 치유제입니다. 설사가 계속 난다고 해서 병원에 가지 아니하고 무조건 아무 지사제나 먹는 건 나쁩니다. 설사는 건강에 좋지 않은 물질을 배출하는 작용 하므로, 몸이 스스로 독소를 빼내려고 노력하고 있는 과정입니다. 고통스럽겠지만 설사가 잠잠해질 때까지 화장실을 가는 것이 좋을 것 같습니다.

이온음료는 적당히, 물은 많이

혹시 포카리를 장염 증상 때 먹으면 좋아진다 라는 말 들어보셨죠? 맞습니다. 포카리는 확실히 도움이 됩니다. 그 이유는 굶을 때는 굶되 수분은 넉넉히 보충해줘야 되기 때문인데요. 맹물보다는 이온음료가 괜찮지만 시중에 파는 이온음료는 당분이 상당히 많은 것으로 알려져 있습니다. 그래서 차라리 그냥 물을 마시는 게 좋습니다. 그리고 천천히 자주 마시는 게 좋습니다.

항생제는 신중히 프로바이오틱스(Probiotics)

병원에 가면 가장 일반적으로 처방받는 이 항생제, 그 이유는 바로 몸속에 안 좋은 세포, 즉 균들이 침범했기 때문인데요. 장염은 박테리아 가나 바이러스(병원체)가 일으키는 건 사실입니다. 하지만 항생제 사용은 신중해야 합니다. 그 이유는 항생제는 좋지 않은 균도 죽이지만 좋은 균 즉 유익균도 죽이기 때문입니다. 유익균 제제로 나와 있는 프로바이오틱스(Probiotics)는 장 내에 좋은 균들을 방해하지 아니하고 오히려 돕습니다. 프로바이오틱스(Probiotics)를 꾸준히 챙겨 섭취하면 평소에 똑같이 안 좋은 음식을 먹어도 장염이 잘 생기지 않습니다. 만약 없다면 구매해서 꾸준히 드셔 보세요!

장염 예방방법

장염은 밀가루 같은 텁텁한 음식을 먹거나 급하게 먹거나 많이 먹거나 어떤 일에 신경 쓰면서 음식을 먹거나 하면 생기는 질병입니다. 예방 방법은 천천히 음식을 오래 씹어 먹고 먹을 땐 먹는데만 집중해보세요. 그리고 유산균을 매일 꾸준히 섭취하세요!