알쓸잡지

코골이 줄이는 방법은 무엇일까요? 줄이거나 없애는 방법은 무엇일까요? 잘 때 코를 고는 증상을 바로 코골이라고 합니다. 코골이가 심해지면 수면무호흡 증상까지 생기게 되는데요. 밤에 잘 때 자기 전 코를 심하게 곱니다. 코골이 줄이는 방법 있을까요? 옆사람이 코골이가 심하면 잠에 못 드는 분들이 많은데요. 주로 남자들이 코골이가 심합니다. 남편이 혹은 부인이 아니 연인이 밤에 자는데 코를 심하게 골아서 걱정 많이 되시죠? 덕분에 옆에서 잠도 못 자서 더 피곤하기도 한데요. 여러분이 아셔야 되는 건 코골이는 단순하게 비만 때문에 코를 곤다고 생각하지만 단순하게 살이 쪄서 코를 고는 것은 아닙니다. 코를 골아서 발생하게 되는 코골이가 심해지면 수면무호흡증이 발생하게 됩니다. 수면무호흡증 증상이 심해지면 뇌에 ..