생리양 줄어드는 이유 총정리

안녕하세요. 생리양이 갑자기 줄어들어서 많이 불안하시다구요? 월경 양이 줄어드는 이유 때문에 고민 되시죠? 그 마음 저도 백번 공감합니다. 그래서 금번 시간에는 생리양이 급감한 즉 줄어드는 이유에 대해 원인에 대하여 알아보려고 합니다. 왜 갑자기 일정하던 생리가 줄었을까요? 병원에 가자니 갑자기 무섭고 남편이나 남자 친구한테 말하자니 좀 창피하고 그래서 검색해서 들어오신 거라 생각합니다. 모처럼 남자 친구하고 펜션이나 글램핑 1박 2일을 잡았는데 생리양이 줄어든다고 혹은 생리 때문에 못 간다 하기 참 어렵습니다. 

그래서 빨리 해결하고 펜션도 잡고 여행 가시라고 생리양 줄어드는 이유에 대하여 정보를 알아보려고 합니다. 여성은 보통 정상적으로 생리하게 된다면 생리 주기는 21~35일 (평균: 28일, 꼭 평균에 안 들어도 됩니다)이 정상적으로 판단합니다. 생리양은 평균 35이며 10~80까지는 정상범위이지요. 이러한데 월경주기는 규칙적으로 잘 지켜지는데 생리양이 정상일 때보다 적거나 기간이 짧은 경우 그런 증세가 나타나는 원인은 무엇일까요?

생리양을 좌지우지 하는 몸속 기관은 바로 자궁과 질인데요. 만약 소중한 그곳이 건강하지 않다고 하면 생리양이 줄어들 수 있습니다. 그렇기 때문에 생리양이 줄어든다고 하면 질 건강제 자궁에 좋은 약을 섭취하는 게 매우 좋습니다. 지금 바로 확인하시고 구매도 하셔서 건강 지키세요! 내 몸은 내가 지켜야 돼요.

생리양이 줄어드는 이유 확인하기

1. 호르몬 불균형 

호르몬 불균형은 가장 큰 이유 중에 하나입니다. 음식을 잘못 먹거나 밤에 잠을 잘 못 자거나 하게 되면 호르몬이 불균형으로 변하게 됩니다. 월경은 좀 어려운 내용이지만 알려드리자면 난소와 시상하부에서 분비되는 여러 호르몬의 자극으로 자궁에 전달되어 발생 실행하는 것입니다. 특히 난소에서 분비되는 에스트로젠은 자궁 내막의 두께를 크게 하기 때문에 생리양과 밀접한 관계가 있습니다. 또한 호르몬 균형 문제 때문에 생리양은 줄 수도 있지만 그 뿐만 아니라 경구 피임약과 같은 약물 복용 때문에 생리양이 줄어들 수 있습니다. 

2. 노화의 증거 폐경 

죄송한 말씀이지만 생리양이 줄어드는 이유중에 하나는 바로 노화입니다. 노화란 피부의 탄력을 저하하고 주름을 만들고 신체 기술을 조금씩 퇴화시키는 것을 말하는 것인데요. 이에 몸에 노화 때문에 생리양도 급격하게 줄어들게 되는 것입니다. 몸에 노화에 더해서 마찬가지로 되는 것인데요. 나이가 들면 점점 노화가 진행되어 난소에서 분비되는 호르몬의 양이 줄어들어 생리양이 줄어들 수 있습니다. 이에 더해서 그래서 폐경 무렵이 되면 점점 생리양은 줄어들면서 드디어 완전히 종료되는 시점을 맞이할 수 있습니다. 오히려 폐경이 더 낫기도 합니다. 생리를 안 하기 때문에 생리를 통해 겪게 되는 엄청난 고통에서 해방되기 때문입니다. 

3. 자궁 기능 저하 

자궁 기능 저하라는 말을 혹시 들어보신 적 있으신지요. 여성의 몸에는 자궁이 있는데요. 자궁의 여러 가지 기능 중 어떠한 기능이 저하되면 그것 때문에 생리양이 급감하고 생리양이 줄었을 수 있습니다. 사랑스러운 아기를 낳기 위해 수술을 하는 것도 자궁의 기능에 막대한 지장을 주기도 합니다. 수술을 통해 자궁내막이 얇아져 호르몬의 자극 없이 배출되는 생리혈이 줄어들 수 있습니다. 

4. 스트레스 

내가 생리양이 줄었다?! 내 몸 내부기관이 다쳤을 경우도 있지만 정신적인 스트레스도 무시할 수 없습니다. 생리양 급감의 원인 중 하나인 스트레스 때문에 체내 호르몬 기능에 영향력을 미쳐 불균형을 초래할 수 있는데요. 이는 생리의 주기나 양에게 영향력을 주어 생리양이 급격하게 줄어들 수 있습니다. 스트레스를 풀 수 있도록 노력해야 되며 만약에 받고 있다고 한다면 주위 사람들을 통해 꼭 해소해야 됩니다. 

5. 체중 변화

이 부분도 아주 민감한 부분이라 조심스럽게 말씀드리는데요. 위에서 생리양이 줄어드는 이유에 대해 계속 설명드렸었는데 그중 몸의 변화 몸의 이상 때문에 그럴 수 있다고 말씀드렸었습니다. 그 몸의 변화중 하나는 몸에 근육보다 살이 많은 경우입니다. 그리고 내가 몸 건강을 위해서 다이어트하기 위해 무리한 식단 제어 등의 내 행동 때문에 생리양이 급감할 수 있습니다. 단시간에 살을 빼기 위해 음식을 먹지 않거나 하면 그런 증세를 동반할 수 있는데요. 또 반면 갑자기 체중이 늘어나면 생리양 및 주기에 영향력을 줄 수 있습니다. 그렇기에 체중 제어를 통해 생리양도 줄지 않도록 극복해야 합니다.

6. 갱년기 

갱년기가 발생하면 생리 양이 급감할 수 있습니다. 일반적이게 갱년기는 40대 후반부터 나타나는 증상이지만 점점 그 연령은 낮아지고 있습니다. 옛날엔 40대지만 지금은 20대도 갱년기에 걸릴 수 있고 30대 여성도 갱년기에 걸릴 수 있습니다.

갱년기에 다가오면 여성호르몬의 분비가 원활하지 못해 생리주기나 생리 양이 줄어들 수 있습니다. 여성은 누구나 나이가 들수록 생리 불순 과정을 거치고 폐경으로 이어서 지게 되는데 생리를 하게 되는 간격도 점점 늘어나면 나게 되며 매월 하던 것을 2~3달에 하다가 어느 순간 하지 않게 기간이 현저하게 늘어납니다. 그걸 폐경이라 합니다. 만약에 1년 위로 생리를 하지 않게 되면 폐경이라 생각하고 병원에 방문하시면 됩니다. 생리에 좋은 몸에 좋은 영양제도 많기 때문에 영양제도 구매해서 꼭 드세요!!