꼬리뼈가 아픈 이유 왜 그럴까?

안녕하세요. 꼬리뼈 많이 아프실 텐데 이 글을 찾아주셔서 감사합니다. 빠른 속도로 꼬리뼈가 아픈 이유에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다. 꼬리뼈가 아파 보신 분들 한 번쯤은 있지 않을까 합니다. 어렸을 때 눈이 와서 미끄러지면서 꼬리뼈를 쿵 한 적도 있고, 별안간 일상 생존을 하다가 꼬리뼈가 아파서 앉거나 누워있거나 해야 한 적도 있으실 텐데요. 왜 꼬리뼈가 아픈지 살펴보고 첨가적으로 의심되는 질병은 무엇인지 그리고 병원에 방문해야 된다면 병원도 함께 확인 꼭 하세요!

꼬리뼈가 아픈 이유

타박상(극심한 충격)

꼬리뼈는 상당히 뾰족하게 생긴 부위이기 때문에 우리 몸의 갈비뼈처럼 골절도 쉽게 되는 뼈라고 해요. 위에서 말씀드린 것처럼 미끄러지면서 엉덩방아를 심하게 찧은 일이라든지 넘어지고 나서 쿵 하게 충격을 받고 꼬리뼈가 아파지면서 꼬리뼈 골절이 생길 수가 있는데요. 대체로 꼬리뼈가 아픈 까닭으로 뽑히는 것이 몸소 꼬리뼈의 골절인데요. 아주 심하게 다친 이런 상황에서 아니라면 보름가량 안정을 취한다면 나을 수도 있습니다. 그러나 계속해서 꼬리뼈가 아프고 불편함을 느낀다면 빠르게 정형외과를 방문해서 진단을 받아 보시는 게 가장 좋습니다.

불량한 자세로 말미암은 통증

자세가 매우 중요하다는 것은 모두 다 이해하고 있을 것이라고 해요. 그러나 바른 자세를 계속해서 유지하기란 솔직하게 어렵기도 한데요. 그러나 바른 자세를 하지 아니하고 좋지 않은 자세, 불량한 자세로 오랜 시간 회사에서 일한다거나 학교에서 공부한다면서 습관이 되고, 몸통이 굳어지게 되면 꼬리뼈에도 좋지가 않는다고 합니다. 허리를 곧게 피지 아니하고 구부정하게 앉거나 다리를 자주 꼰다거나 한다면서 체형이 안 좋게 바뀌고 뼈나 인대에서 통증이 생기게 됩니다. 자주 바른 자세를 할 생각이 있다고 신경을 쓰면서 활동을 해야 하며 꾸준하게 스트레칭을 하며 신체를 풀어주는 것이 상당히 좋다고 합니다. 심할 이런 상황에서 골반이 틀어질 수도 있으니 특별한 조심 바랍니다.

꼬리뼈 증후군 의심

꼬리뼈에 통증이 별안간 생긴 이런 상황에서 꼬리뼈 주변부 단체에서 염증 조짐이 생긴 것일 수도 있는데요. 이것이 꼬리뼈 증후군인데요. 계속해서 외각의 충격을 오래 받는다거나 한다면서 생기기도 합니다. 본인이 허리가 아프다거나 꼬리뼈가 아프다거나 실행하는 느낌은 본인이 캐치가 가능한데요. 허리나 다리 골반 쪽의 통증은 괜찮은데 꼬리뼈 주변이 아프다면 염증 조짐이 생긴 게 아닌지 꼭 확인해 봐야 합니다.

허리디스크의 원인

허리디스크는 정말 위험한 질환인데요. 특히나 오랜 시간 좌식을 하는 문화가 있는 한국인의 현대인들은 이런 상황에서 목이나 어깨와 더불어서 허리가 좋지 않으신 사람이 많이 있습니다. 그만치 오래 앉아있는 게 좋지 않다고 하고요. 서울대학교 교수인 정선군 교수의 이런 상황에 서에 백 년 허리, 백 년 운동 등의 책에서 보면 오래 앉아있을 이런 상황에 사망할 확률이 상당히 올라간다고 했습니다. 따라서 허리디스크가 생길 이런 상황에서 꼬리뼈 부근에도 통증이 올 수 있기 때문에 많이 무관하다고 보기 어려울 것 같습니다. 그러므로 최대한 오래 앉아 있는 시간을 줄이고, 허리에 부담되는 자세나 운동은 무조건 피해야 합니다. 운동으로 허리가 무조건 좋아지진 않습니다. 올바른 자세를 통해 허리가 좋아지기 때문에 걷기보다 훨씬 좋다고 합니다.

꼬리뼈 아픈 이유는 여러 가지 척추질환의 영향

앞에서 말씀드린 허리디스크와 더불어서 다양한 척추, 허리의 질환 때문에 꼬리뼈 근처에서 통증이 발생하기도 합니다. 허리디스크 외에도 척추관 협착증이라든지, 궁둥뼈 점액낭염 등 일반인들에게는 익숙지 않은 질환이나, 수많은 사람이 하리 통증의 원인이 되고 있는 질환들인데요. 꼬리뼈의 통증이 오래가고 크게 심해지고 안정을 취하며 쉬었는데도 오랫시간 지속이 될 수도 있다면 척추질환 때문이 아닌 건지 의심을 해 봐야 합니다. 지금 바로 전문 병원 통해 알아보세요.

꼬리뼈 통증 예방법

꼬리뼈 통증을 예방하기 위해선 먼저, 앞에서 말씀드렸지만, 평소 바른 자세를 해야 한다는 것을 잊으면 안 됩니다. 바른 자세를 의식적으로 하려고 하며, 몸통이 구부러지고 힘이 빠진다 싶으면 빠르게 걸려서 곧추세워야 합니다. 게다가 자주 스트레칭을 생존을 위해 꾸준히 실행 해야 됩니다. 몸에 혈액순환에도 원조가 되고, 근육을 풀어 주기도 합니다. 게다가 하이힐을 오래 신는다거나 불편한 신발을 신는다거나 실행하는 것들도 허리나 꼬리뼈에 좋지가 않는다고 합니다. 다리를 꼬는 습관을 지니신 분들의 이런 상황에 서에도 습관을 고쳐야 하며, 올 올바른 자세 및 올바른 걷기 등을 실천해야 합니다. 추가로 꼬리뼈가 아주 아프다면 며칠 동안 안정을 최대한 취하면서 냉찜질을 하며 방석이나 푹신한 곳에 앉아서 경과를 보는 게 긍정적인데요. 그 이후에도 통증이 심하다면 빠르게 병원을 가서 정밀 진단을 받아 나의 상태를 확인해 보시기 바랍니다.