안녕하세요. 재채기는 왜 발생할까요? 재채기 원인에 대해 설명해 드리고자 합니다. 재채기 때문에 옆사람 눈치 보이고 많이 힘드셨죠? 요즘 같이 코로나 때문에 재채기하면 옆사람이 힐끔힐끔 쳐다보고 불안해하고 민감한 때가 없는데요. 이런 때에는 다른 사람 말고 내 몸 관리가 제일 중요합니다. 혹시 건강검진 이번 연도에 받으셨나요? 만약 안 받으셨다면 재채기 원인에 대해 알아보기 전에 내가 건강검진 대상인지 꼭 확인해보셔야 됩니다. 번거롭더라두요. 전문가에 따르면 재채기를 하는 사람들이 점점 더 많아지고 있지만 병원을 찾는 사람들은 그중 얼마 되지 않는다고 하는데요. 재채기는 기본적으로 환경적 요인과 유전적 요인 때문에 발생하게 되는데 우리의 생활중에 특정 미생물뿐만 아니라 다양한 분자 및 물질(환경, 음식 등)에 덜 노출되기 때문에 그리고 그밖에도 다양한 이유 때문에 재채기를 한다고 합니다.
재채기 원인 확인하기
전문가가 지적한 바와 같이, 현실적으로 알레르기 비염이없는 사람은 아무도 없다고 합니다. 인생에서 한 번에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 실제로 알레르기가 있는 부모의 아이들은 일반인보다 알레르기가 생길 가능성이 더 높습니다. 즉 알레르기 비염은 유전성도 있다는 말인데요. 아토피 가족이 있는 환자 및 오염률이 높은 지역과 흡연자와 같이 사는 사람들의 경우에도 가능성이 높게 나타납니다. 그럼 알레르기 비염 증상은 무엇일까요?
알레르기성 비염 증상
비염은 재채기, 코 가려움증, 콧물 및 막힘의 증상을 특징으로 하는 코 점막의 염증이며 알레르기 및 비 알레르기 두 가지 유형이 있습니다. 일반적인 증상은 혼동될 수 있으므로 재채기하는 것을 봐야 하는데요.
특히 아침에 발생하는 것이 알레르기성 비염에 매우 특징적인 증상입니다. 이 증상은 보통 비강 가려움증, 콧물 및 비강 막힘이 수반된다고 합니다. 증상은 2일 이상 연속으로 나타나고 대부분의 날에는 1시간 이상 나타납니다. 즉 아침에 채채 기를 하게 되면 알레르기성 비염일 가능성이 높습니다.
감기와 알레르기성 비염 차이는?
코막힘, 콧물, 찢어짐, 발적은 단순한 감기의 전형적인 증상입니다. 그래서 코감기와 알레르기성 비염을 많이들 혼동하시는데요. 알레르기성 비염은 5-10일 동안 지속되며 일반적으로 인후통, 끈적한 콧물, 두통 및 열이 나지만 증상이 악화되지 않는다는 점에서 감기와는 다릅니다. 이것들은 알레르기성 비염의 전형적인 증상입니다.
또 다른 특징은 어린이에게 드문 증상이라는 것입니다. 보통 5세에서 6세 사이에 진단되고 이전에는 진단되지 않은 것이 특징인데요. 고령의 나이에서는 점점 더 많이 진단되고 있습니다. 증상은 매년 즉, 1. 연중 언제든지 증상이 나타나거나 2. 계절에 따라 특정 식물종의 수분과 일치하며(꽃가루 알레르기) 3. 계절에 따라 환자가 일 년 내내 무증상으로 나타날 수 있습니다.
또한 환자가 때때로 자신이 감작 된 알레르겐(예 : 평소 환경에 존재하지 않는 동물의 상피 또는 직업 알레르겐)에 노출될 때 간헐적으로 발생할 수 있다고 합니다. 재채기 방지하는 방법 중 하나 나랑 안 맞는 알레르기 즉 어떤 알레르기가 있는지 병원에서 알레르기 반응 검사를 하고 검사 결과에 따라 음식, 동물을 피하는 게 제일 먼저입니다.
재채기 자주하는 이유
1. 애완동물 알레르기
1인 가구가 많아진 요즘 외로워서 제일 많이 키우게 되는 게 바로 이 애완동물 강아지나 고양이인데요. 저도 고양이를 키우고 있지만 알레르기 반응이 4나 됩니다. 알레르기 반응 검사를 해보면 총단계가 나오는데 수치가 4이면 정말 높은 거라 주의해야 되는데요. 바로 이 사랑스러운 애완동물이 내가 자꾸 재채기하게 되는 원인입니다.
2. 집 안 먼지
우리가 살고 있는 집 먼지 청소 잘 안 하게 되지 않으세요? 집 안에 먼지를 자주 털어주고 청소해주지 않게 되면 재채기가 자주 발생하게 됩니다. 책상이나 내가 자는 침실의 이불, 그리고 집안의 먼지 속에 각종 알레르기를 유발하는 물질들이 많습니다. 그래서 옛 어른 분들은 환기를 자주 시켜줘야 된다라고 하신 거 같은데요. 청소를 자주 안 하는 분이라면 공기청정기를 사시는 걸 추천드려요! 그 이유는 공기청정기가 공기의 정화 및 먼지도 일부 빨아들이기 때문입니다. 삼성, LG, 다이슨 등 다양한 브랜드가 있으니 이번 기회에 우리 집에 안 좋은 공기, 먼지 제거해서 재채기를 방지해 봅시다!
3. 따뜻한 물, 음식보다 찬 거를 자주 먹는다.
이 부분은 일상생활적인 부분인데요. 특히 여름에 더울 때 따뜻한 물, 음식보다 찬 음식, 차가운 물을 먹거나 마시게 되면 이제부터는 미지근한 물이나 따뜻한 음식 위주로 먹는 습관을 들이시는 게 좋습니다. 그 이유는 바로 면역력 때문인데요. 찬물이나 찬 음식을 먹게 되면 우리 몸에 면역력이 떨어지게 됩니다. 특히 환절기에 덥고 추울 때 덥다고 찬 음식 참 물 마구 먹게 되면 밖에 온도를 방어하는 면역력일 떨어져서 재채기를 평소보다 더 많이 하게 되는 것입니다
재채기 안 하는 방법
1. 집에 오면 환기부터 시킨다.
제가 말씀드렸던 이유 중 두 번째 이유인데요. 환기는 집 안 먼지를 효과적으로 없애는 방법이기 때문에 자주 환기시켜주고 집안 공기, 먼지를 정화시키는 게 중요합니다.
2. 알레르기 치료
알레르기 치료, 사실 많이 어려운데요. 한번 치료하게 되면 그래도 좋습니다. 요즘은 코에픽이라든지 여러 다양한 비염을 완화시켜주는 제품들도 많이 있기 때문에 이번 기회에 구매해서 사용해보시는 것도 추천드립니다. 이상으로 재채기 자주 하는 이유에 대해 설명드렸는데요. 제일 중요한 점은 다른 사람 걱정하는 것보다 내 몸을 가장 소중하게 여기는 마음입니다. 내 몸 하나 지키지 못하는데 어떻게 다른 사람을 지킬 수 있을까요? 이번 기회에 가볍게 넘어가지 마시고 공기청정기도 한번 알아보시고 여력이 되시면 하나 구매해서 집 안에 놓으시고요. 병원을 자주 가게 될 수도 있으니 내 돈 많이 나가잖아요. 보험도 다시 점검해보세요.
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