팔근육 떨림 증상은 왜 생길까?

안녕하세요. 요즘 팔에 있는 근육, 팔 근육이 떨려서 많이 놀라셨죠? 오른팔 왼팔 근육이 떨리는 이유에 대해 증상에 대해 말씀드리고자 합니다. 내가 무리하게 운동한 것도 아니고 팔을 많이 사용하는 일을 한 것도 아닌데 갑자기 팔이 떨려오면 누구나 다 당황할 거라 생각이 드는데요. 그렇다면 왜 팔근육이 떨려오는 걸까요? 내 몸에 이상이라도 발생한 걸까요? 아무런 이유 없이 다리 혹은 팔, 손가락이 떨릴 경우 아마 대다수의 사람은 당황할 겁니다. 건강에 어떠한 문제가 있는 건 아닌가 하고 염려하지 않을까 합니다. 발 혹은 팔 근육 떨림 증세는 사소한 원인 때문에 나타나기도 하지만 질환을 앓고 있다는 신호가 될 수도 있습니다. 

팔근육이 떨리는 이유 확인하기

1. 근육 긴장 이상증

팔다리뿐만 아니라 목, 얼굴 등에 있는 근육이 내 의지와 관계없이 수축하고 꼬인다면 근 긴장 이상증을 의심해볼 수 있습니다. 움직이지 아니하고 가만히 있을 때보다는 움직일 때 나타나는데, 심할 경우 꼬이는 증세가 나타나기도 합니다. 명백한 근거는 밝혀지지 않았고, 대뇌 피질의 기능적인 변화 혹은 신체 특정 부위의 감각 변화 등이 근거가 될 것이라 참작하고 합니다. 증세가 심각하게 나타나면 관절이 변형될 수도 있어서, 전문의의 진료를 통해 반드시 치유를 받는 것을 추천합니다.

2. 파킨슨병

가만히 있는 상태에서 나타나는 떨림을 안정 떨림이라며 합니다. 필기하거나 젓가락, 숟가락을 사용할 때는 이상증세가 보이지 않지만 가만히 있을 때 팔이 떨리는 처지가 바로 안정 떨림입니다. 만약에 이런 증세가 나타난다면 파킨슨병을 의심해볼 수 있습니다. 파킨슨병은 시간이 지날수록 증세가 악화하는데 떨림 이밖에 도도 근육 강직, 균형감각의 저하, 활동의 느려짐 등의 증세가 동반될 수 있습니다. 파킨슨병을 일찍 발견하는 것이 중요하여서, 진단을 꼭 받아보시길 바랍니다.

3. 스트레스, 수면부족

심한 불안감, 스트레스 등은 신체의 변화를 가져오곤 합니다. 정신적인 문제를 장시간 겪을 경우, 신경 전달물질이 나와서 근육 경련이 일어날 수 있습니다. 불안감 때문인 과호흡 또한 근거가 되는데, 이에 말미암아 팔 근육 떨림이 나타날 수 있습니다. 수면부족 또한 신체에 악영향력을 끼치는데, 호르몬 불소화를 일으키곤 합니다. 이에 말미암아 신경 전달 물질 작동에 문제가 생기고, 근육 경련이 나타나곤 합니다.

4. 탈수, 카페인 복용

수분 식사를 똑바로 하지 않을 경우, 그리고 땀을 너무 많을 흘렸을 때 순간적으로 팔 근육 떨림 증세가 탄생합니다. 그리고 커피, 콜라 등을 다량으로 섭취했을 때 신경과민, 불면증, 팔 근육 떨림 등이 일어날 수 있습니다. 특정 약물을 복용했을 때, 그리고 신체에 영양성분이 부족할 경우 또한 이런 떨림 증세가 일어날 수 있습니다.

이밖에도 팔 근육 떨린 증상의 근거는 마그네슘 부족, 나트륨 부족 등도 있습니다. 근육 경련을 방지하기 위해서는 넉넉한 수분 섭취, 휴식, 그리고 균형 잡힌 영양 섭취 등이 필수적으로 동반되어야 합니다. 만약에 증세가 지속하고 메스꺼움, 구토, 두통, 발열 등이 나타난다면 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시길 바랍니다.

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